Mittenwald wandern

Letzte Aktualisierung am 24. Januar 2025 von Markus Schmidt

So schön in Mittenwald wandern!

Mittenwald liegt inmitten einer der reizvollsten Berglandschaften Deutschlands und wird von drei beeindruckenden Gebirgszügen umrahmt: dem Karwendelgebirge im Osten, dem Wettersteingebirge im Westen und dem Estergebirge im Nordwesten. Entlang der jungen, glasklaren Isar, die durch die Region fließt, erstreckt sich ein Wanderparadies, das die Orte Wallgau, Krün, Klais und Mittenwald miteinander verbindet. Diese Vielfalt macht das Gebiet zu einem beliebten Ziel für Naturliebhaber – von gemütlichen Wanderungen durch sanfte Täler bis hin zu anspruchsvollen Bergtouren auf schroffe Gipfel. Mittenwald selbst dient als perfekter Ausgangspunkt, um die atemberaubende Landschaft zu entdecken und die alpine Ruhe zu genießen.

Ich zeige dir in diesem Beitrag, wo du die schönen Wanderungen unternehmen kannst. Oft liegen sie in einer wahren Postkartenidylle. Von der Tallage im Isartal über die Hüttenregionen bis hinauf in die Gipfelbereiche von Karwendel und Wetterstein gibt es in Mittenwald ein zusammenhängendes Netz von vielen Kilometern an Wanderungen. Du findest ausgezeichnet gepflegte breite Wanderwege und eine Vielzahl verschiedenster gut markierter schmaler Bergwandersteige. Dabei ist von einfachen Wanderungen bis hin zu anspruchsvollen Bergtouren alles dabei. Ausgangspunkte findest du in den Orten Mittenwald, Wallgau und Krün – und Klais, das ein Ortsteil von Krün ist, aber etwas abseits liegt.

Die drei Orte Wallgau, Krün und Mittenwald haben sich im bayerischen Karwendel zu einer Tourismusregion zusammengeschlossen. Die Region Mittenwald besteht also aus mehreren Gemeinden und nennt sich Alpenwelt Karwendel. Allen gemein ist die türkisgrüne Isar – die ich ganz besonders gerne mag. Von den drei Orten kannst du an der Isar wandern und dem türkisgrünen Fluss bei leichten Wanderungen folgen. Anspruchsvoller ist es, in den drei Gebirgsketten wandern: Ich zeige dir tolle Mittenwald Wanderungen im Karwendel, im Wettersteingebirge und im Estergebirge. Lass dich inspirieren! Zu jeder Wanderung gibt es einen Link, wo du eine genauere Tourenbeschreibung inkl. Karte findest.

Meine Tipps für die schönsten Mittenwald Wanderungen

Um dir die Auswahl für deine nächste Wanderung etwas leichter zu machen, habe ich die Wanderungen nach ihrem Startort sortiert. Du startest entweder direkt im Ortszentrum von Mittenwald, im Ort Wallgau, von Krün aus oder aber von kleinen Örtchen Klais. Die Orte liegen dicht beieinander und es gibt auch gute Busverbindungen zwischen den Orten. Wir starten in Mittenwald:

Mittenwald wandern: Direkt vom Ortszentrum

Vom Ortszentrum in Mittenwald lassen sich schon viele einfache Wanderungen starten. So kannst du von hier aus etwa auf den Kranzberg wandern, durch das Laintal zum Lautersee oder aber zur Leutaschklamm. Anspruchsvoller sind meine Tourenvorschläge zum Schachenhaus oder auf dem Mittenwalder Höhenweg. Hier sind Bergerfahrung und Kondition gefordert.

Kranzberg – ein Berg, viele Wege

Der Kranzberg ist der Hausberg von Mittenwald. Zwar ist er nicht der höchste Berg der Region, aber sehr aussichtsreich. Oben am Gipfel laden dich viele Panoramabänke ein, die Ausblicke zu genießen. Auf den Kranzberg führen unzählige Wege. Du kannst von Mittenwald aus direkt unter der Lifttrasse hinauf gehen, über die Gröblalm zur Korbinianhütte und weiter auf den Gipfel wandern, die Route über den Lautersee nehmen oder aber über den Wildensee zum Gipfel gelangen. Ich habe viele Touren auf den Kranzberg ausprobiert und zeige dir in diesem Beitrag die vielen:
–> Wanderungen auf den Kranzberg

Mittenwald wandern – In die Leutaschklamm

Eine der beeindruckendsten Wanderungen in Mittenwald führt dich in die Leutaschklamm. Die Klamm befindet sich zwischen Mittenwald (auf deutscher Seite) und dem Ort Leutasch (auf österreichischer Seite). Die Klamm kannst du von beiden Orten aus wandern und du überschreitest dabei die Grenze in der Klamm. Die tief eingeschnittene Klamm mit ihrem klaren Wasser und den hohen Brücken und Stegen ist ziemlich eindrucksvoll. Für Kinder gibt es ab Leutasch den Geisterklammweg, weshalb die Klamm auch oft als Geisterklamm bezeichnet wird. Ich zeige dir in diesem Beitrag den Weg von Mittenwald aus:
–> Leutaschklamm Wanderung von Mittenwald

• Höhenmeter: 240 hm bergauf und 130 hm bergab im gesamten Streckenverlauf
• Strecke: von Mittenwald bis Klammende 3 km
• Schwierigkeit: mittel
• Dauer: ca. 1,5 Stunden von Mittenwald bis Klammende

Wasserfallsteig Leutaschklamm – Tief in die Klamm hinein

Leicht verwechselt mit der Wanderung durch die gesamte Klamm, wird der Wasserfallsteig Leutaschklamm. Dieser Steig ist der ältere Weg durch die Klamm. Er führt allerdings nicht durch die gesamte Klamm, sondern nur ein Stück hinein. Dieses Wegstück kannst du bei der anderen Wanderung nicht sehen. Der Wasserfallsteig ist im Gegensatz zur Leutaschklamm Wanderung kostenpflichtig. Dafür gehst du viel näher am Wasser und wanderst über Holzstege bis zum 22 Meter hohen Wasserfall. Ich finde des Weg sehr schön, da er dich tief in die Klamm hineinführt:
–> Wasserfallsteig Leutaschklamm

• Höhenmeter: 40 hm
• Strecke: ca. 1,5 km
• Schwierigkeit: leicht, in der Klamm kann es rutschig sein – gute Schuhe!!
• Dauer: ca. 30 min. vom Ortszentrum bis zum Wasserfall

Mittenwald wandern – Vom Luttensee zum Wildensee

Der Wildensee ist ein ziemlich idyllischer See am nördlichen Fuß des Kranzbergs. Kein wirklicher Geheimtipp mehr, aber trotzdem landschaftlich schön. Du kannst zum Wildensee nicht mit dem Auto fahren, sondern musst immer dorthin wandern oder mit dem Rad fahren. Ein ziemlich schöner Weg führt dich vom kleinen Luttensee durch Wald und Wiesen hinauf zum Wildensee. Dort kannst du an schönen Sommertagen baden oder du genießt einfach den herrlichen Blick.
–> Wanderung Luttensee – Wildensee

• Höhenmeter: ca. 150 hm
• Strecke: ca. 2,5 km
• Schwierigkeit: leicht
• Dauer: ca. 1 Stunde

Ab Mittenwald durch das Laintal wandern zum Lautersee

Naturbelassen und auch am Wasser ist die Wanderung von Mittenwald durch das Laintal zum Lautersee. In gut 60 Minuten kannst du von Mittenwald zum Lautersee wandern. Rund um den See gibt es eine Wanderung mit Sicht auf das Karwendel. Wer möchte, kann vom Lautersee auch noch zum Ferchensee wandern. Das dauert ab Mittenwald etwa 1,5 Stunden. Inkl. Rundwanderungen um die beiden Seen lässt sich so aber auch schön ein halber Tag verbringen.
–> durch das Laintal zum Lautersee wandern

• Höhenmeter: ca. 100 hm bis zum Lautersee
• Strecke: ca. 2,7 km
• Schwierigkeit: leicht
• Dauer: ca. 1 Stunde

Bike&Hike-Tour Schachenhaus – Zu König Ludwigs Bergütte

Das Königshaus am Schachen ist ein sehr lohnenswertes Ausflugsziel. König Ludwig II. hat sich hier eine Berghütte bauen lassen. Aber natürlich keine normale Berghütte, auch wenn sie von außen noch nicht besonders spektakulär aussieht. Im Inneren überrascht die Hütte mit orientalischen Einrichtungen ganz im opulenten Stil von König Ludwig II. Die Hütte liegt weit oben und die Wegstrecke ist ziemlich weit. Man kann hinwandern, doch das ist wirklich nur etwas für sehr ausdauernde Wanderer. Ich selbst bin die ganze Strecke mit dem Mountainbike gefahren. Empfehlen würde ich sie als Bike&Hike Tour. Du fährst einen Großteil der Tour mit dem Bike und wenn es dann steiler wird, gehst du den Rest zu Fuß. Alle Infos dazu findest du hier:
–> Tour zum Schachenhaus

• Höhenmeter: 1030 hm bergauf
• Strecke: 20 km einfache Wegstrecke bis zum Schachenhaus
• Schwierigkeit: mittel bis schwer
• Dauer: je nachdem wie weit du mit dem Bike fährst und dann zu Fuß gehst, ca. 3 – 5 Stunden

Mittenwalder Höhenweg – Klettersteig im Karwendel

Schwindelfreie und trittsichere Bergfexe genießen das Panorama auf dem Mittenwalder Klettersteig. Er ist wohl der meistbegangene Klettersteig im Karwendel. Kondition für mindestens sechs Stunden und alpinistische Grundkenntnisse braucht man für das Erlebnis hoch über den Dächern Mittenwalds. Ausgangspunkt für den Mittenwalder Höhenweg ist die Bergstation der Karwendelbahn. Der Höhenwegweg ist ein Klettersteig, der als einer der schönsten Klettersteige Deutschlands gilt. Der Weg verläuft auf einer Höhe von rund 2000 Metern und bietet spektakuläre Ausblicke auf die umliegenden Berge und Täler. Es ist daher ratsam, den Höhenweg nur mit geeigneter Ausrüstung und in Begleitung erfahrener Kletterer oder Bergführer zu begehen. Die Verwendung von Helm, Klettergurt und Klettersteigset ist unbedingt erforderlich.
–> Mittenwalder Höhenweg
–> das sind die schönsten Karwendel Klettersteige

• Höhenmeter: ca. 400 hm bergauf (Anfahrt mit Bergbahn) und 1600 hm bergab
• Strecke: 12 km
• Schwierigkeit: Klettersteig Schwierigkeit A/B bis B
• Dauer: ca. 6- 7 Stunden

Mittenwald wandern: Ausgangsort Krün

Krün liegt etwas nördlich von Mittenwald und ist ein schöner Ausgangsort für Wanderungen rund um die schönen Seen oder auch an der naturbelassenen Isar. Du kommst von hier aus aber auch ins Karwendel hinein. Ich habe meine Wanderung auf die Schöttelkarspitze mit dem Mountainbike abgekürzt. So musste ich nicht den Forstweg entlang gehen.

Bike& Hike Tour – Über die Soiernsee zur Schöttelkarspitze

Für eine reine Wanderung finde ich die Tour zu den Soiernseen und zur Schöttelkarspitze zu lang. Bis zur Fischbachalm kannst du unkompliziert mit dem Bike fahren. Dann startet die Wanderung. Bis zu den Soiernseen ist die Tour nicht zu schwierig. Der Gipfelaufstieg zur Schöttelkarspitze ist allerdings anspruchsvoll. Hier solltest du auf jeden Fall Bergerfahrung und Trittsicherheit mitbringen. Die Aussicht ist dann allerdings gewaltig. Aber auch die Wanderung zu den Seen lohnt sich schon.
–> Soiernsee- Schöttelkarspitze

• Höhenmeter: 1250 hm gesamt, 550 hm MTB/690 hm zu Fuß
• Strecke: 13 km gesamt, 6,3 km MTB/6,6 km zu Fuß
• Schwierigkeit: mittel bis schwer
• Dauer: ca. 4 Stunden bis zum Gipfel

Mittenwald wandern – Die Drei Seen Wanderung

Mich hat schon oft die Seenlandschaft bei Krün und Wallgau fasziniert. Hier kannst du eine Drei-Seen-Wanderung gehen: Die 3-Seen Wanderung mit Barmsee, Geroldsee und Grubsee ist eine der reizvollsten leichten Wanderungen in Mittenwald. Du siehst drei Seen und drei Gebirgszüge. Die Tour beginnt in Barmsee, einer kleinen Siedlung mit einem Hotel und einem Gasthof, wo es einen kostenpflichtigen Wanderparkplatz und eine Bushaltestelle gibt. Die Wanderung beginnt entlang der Straße und führt dann auf einem breiten Wanderweg in Richtung Estergebirge. Auf dem Weg sind die Gipfel des Estergebirges und des Wettersteingebirges zu sehen, und es gibt wunderschöne Blumen und Pflanzen zu bewundern. Die Rundwanderung führt am Barmsee entlang und ist auch für Kinderwagen geeignet. Danach geht es weiter zum Geroldsee und dann zum Grubsee, wo man einen schönen Ausblick auf die Zugspitze und das Wettersteingebirge hat.
—> so geht die Wanderung zum Geroldsee, Grubsee und Barmsee

• Höhenmeter: 160 hm bergauf und bergab im Streckenverlauf
• Strecke: ca. 10 km
• Schwierigkeit: leicht
• Dauer: ca. 3 – 4 Stunden

Isar Naturerlebnisweg – Stationenweg am Wildfluss

Die Mittenwald-Wanderung auf dem Isar-Natur-Erlebnisweg ist eine leichte, familienfreundliche Rundwanderung entlang der türkisgrünen Isar im Karwendelgebirge. Startpunkt ist der Wanderparkplatz im Gries in Krün. Die 6 km lange Strecke mit 100 Höhenmetern verläuft sanft entlang der wilden Isar und bietet zahlreiche Highlights wie einen Panorama-Pavillon, einen Barfuß-Pfad, ein großes Holzfloß sowie Stationen zur Geschichte der Flößerei. Weitere Attraktionen sind der Isarstausee mit Ausblicken auf das Estergebirge und den Karwendel sowie kinderfreundliche Aktivitäten wie der „heiße Draht“. An Badestellen entlang der Isar können Wanderer entspannen. Die Wanderung dauert etwa 1,5 Stunden und verbindet Natur, Geschichte und Unterhaltung harmonisch.
–> Wanderung am Isar Naturerlebnisweg

• Höhenmeter: ca. 100 hm
• Strecke: 6 km
• Schwierigkeit: leicht
• Dauer: ca. 1,5 Stunden

Mittenwald wandern – Durch die Hüttelbachklamm

Die Hüttelbachklamm in Krün ist ein ruhiger, idyllischer Naturort im Karwendelgebirge, abseits der großen Touristenströme. Die kostenlose Rundwanderung startet an der Isar, führt durch den Bergwald zur Klamm und endet an einem Aussichtspunkt. Mit gut 3 Kilometern Länge und 100 Höhenmetern ist sie leicht zu bewältigen. Besonders im Sommer bietet die schattige Klamm eine erfrischende Auszeit. Obwohl sie weniger spektakulär als andere Klammen ist, überzeugt sie mich mit ihrem unaufdringlichen Charme und ihrer friedlichen Atmosphäre. Gut verbinden lässt sich die Klamm mit dem Isar Naturerlebnisweg.
–> Wanderung Hüttelbachklamm

• Höhenmeter: 130 hm
• Strecke: 3 km
• Schwierigkeit: leicht bis mittel
• Dauer: ca. 1 Stunde

Noch mehr Tipps für Wanderungen an Krün findest du in diesem Beitrag:
–> Krün Wandern

Mittelwald Wandern: Wanderungen ab Wallgau

Wallgau liegt noch nördlicher von Mittelwald als Krün, in Richtung Walchensee. Hier befindet sich das kleine Estergebirge. Es wird neben den großen Nachbarn Karwendel und Wetterstein oft übersehen. Dabei hat es sehr idyllische und oft noch eher einsame Flecken.

Krepelschrofen

Ein ziemlich schöner Aussichtsberg ist der Krepleschrofen. Du kannst direkt im Ortszentrum von Wallgau starten. Auf dem ersten Teil der Strecke verläuft die Wanderung auf dem Magdalena-Neuner-Panoramaweg, bevor du kann zum Gipfel hin abzweigst. Vom Gipfel aus siehst du hinüber ins Karwendelgebirge, aber auch schön ins Isartal. Ich mag solche einfachen Wanderungen mit Aussichtsgipfel gerne:
–> Krepelschrofen Wanderung

• Höhenmeter: 290 hm bergauf
• Strecke: 2,5 km bis zum Gipfel
• Schwierigkeit: leicht bis mittel
• Dauer: ca. 1 – 1,5 Stunden

Finbachklamm und Finzalm

Eine ziemlich unbekannte Klamm ist die Finzbachklamm bei Wallgau. Sie ist nicht so spektakulär wie die Leutaschklamm, aber eine schöne, naturbelassene Klamm. Der spannendste Teil der Klamm ist leider nicht mit einem Weg erschlossen. Doch zuerst wanderst du ein gutes Stück am Bach entlang. Dann bringt dich der Wanderweg weiter hinauf und du kannst von oben in den unerschlossenen Teil der Klamm blicken. Am Ende des Klammwegs wanderst du entweder zurück nach Wallgau oder aber du wanderst noch weiter bis zu Finazalm. Eingebettet zwischen zwei Bergbächen gibt es hier in den Sommermonaten eine Alm zum Einkehren:
–> Wanderung Finzbachklamm
–> Wanderung Finzalm

Finzbachklamm:

• Höhenmeter: ca. 170 hm bis zum Klammende
• Strecke: 4 km
• Schwierigkeit: leicht bis mittel
• Dauer: ca. 1,5 Stunden bis zum Klammende

Finzalm:

• Höhenmeter: ca. 300 hm bergauf
• Strecke: 6 km bis zur Finzalm
• Schwierigkeit: leicht bis mittel
• Dauer: ca. 2 – 2,5 Stunden bis zur Alm

Alle meine Wandertipps rund um Wallgau kannst du hier lesen:
–> Wallgau wandern

Mittenwald Wandern: Ab Klais durch die Buckelwiesen

Die Buckelwiesen sind eine Besonderheit rund um Mittenwald. Sie sind in der letzten Eiszeit entstanden und heute leider selten. Zur besseren Bearbeitung werden Buckelwiesen heute oft eingeebnet. Rund um Mittenwald haben sich aber noch einige Buckelwiesen erhalten. Unsere Wanderung startet in Klais bei der Klaiser Kapelle und führt durch den Ort in Richtung Schlosshotel Kranzbach. Vor der Mautstraße ins Ellmauer Tal biegst du links auf den Römerweg ab. Auf diesem Weg wanderst du in Richtung Quicken, wo sich der Wald öffnet und du die beeindruckenden Buckelwiesen bewundern kannst – ein Relikt aus der Eiszeit, geformt vom Gletscher.

Am Quicken überquerst du die Hauptstraße und gehst in Richtung Isartal. Dort biegst du links zum Tennsee ab. Der See führt nur manchmal Wasser und ist eher unscheinbar, doch in der Umgebung gibt es beeindruckendere Gewässer. Weiter geht es in Richtung Grubsee, wo du auf die Deutsche Alpenstraße triffst. Von hier aus folgst du dem Rad- und Fußweg zurück nach Klais. Die Rundwanderung dauert etwa 2 Stunden und bietet dir herrliche Ausblicke auf das Wettersteingebirge. Eine genaue Wanderbeschreibung und noch mehr Ideen für Wanderungen ab Klais gibt’s hier:
–> Wandern in Klais

• Höhenmeter: ca. 100 hm bergauf und bergab im Streckenverlauf
• Strecke: ca. 6,5 km
• Schwierigkeit: leicht
• Dauer: ca. 2 Stunden

Zusammenfassung Mittenwald Wanderungen

Und hier noch mal alle meine Wandertipps rund um Mittenwald für dich zusammengefasst:

1. Kranzberg Mittenwald
   • Aussichtsreiche Gipfelwanderung mit vielen Wegen und Panoramabänken, mehrere Wege führen zum Ziel.
2. Leutaschklamm
   • Beeindruckende Klammwanderung mit eisernen Stegen, klaren Wasserströmen und einer Grenzüberschreitung nach Österreich.
3. Wasserfallsteig Leutaschklamm
   • Kurze, intensive Klammwanderung mit Holzstegen und einem 22 Meter hohen Wasserfall, nah am Wasser.
4. Wildensee
   • Idyllischer See am Fuß des Kranzbergs, umgeben von Wald und Wiesen, perfekt für eine kurze Naturwanderung.
5. Laintal zum Lautersee
   • Naturbelassene Wanderung entlang eines Bachs, ideal für einen entspannten Tag am Wasser.
6. Bike&Hike Schachenhaus
   • Anspruchsvolle Tour mit Bike und Wanderung zu König Ludwigs opulentem Schachenhaus.
7. Mittenwalder Höhenweg Klettersteig
   • Klettersteig mit spektakulären Ausblicken, geeignet für erfahrene Bergsteiger.
8. Soiernsee – Schöttelkarspitze
   • Anspruchsvolle Bike&Hike-Tour mit beeindruckender Aussicht und idyllischen Seen.
9. 3-Seen-Wanderung
   • Leichte Rundwanderung zu drei malerischen Seen mit beeindruckenden Ausblicken auf die Alpen.
10. Isar Naturerlebnisweg
    • Familienfreundliche Rundwanderung entlang der Isar mit interaktiven Stationen und Badestellen.
11. Hüttelbachklamm
    • Friedliche, einfache Wanderung durch eine idyllische Klamm mit schattigen Wegen.
12. Krepelschrofen
    • Kurze, panoramareiche Wanderung zu einem Aussichtsgipfel über Wallgau.
13. Finzbachklamm und Finzalm
    • Naturbelassene Klammwanderung, erweiterbar zur Finzalm mit Einkehrmöglichkeit.
14. Klais durch die Buckelwiesen
    • Entspannte Rundwanderung durch die eiszeitlichen Buckelwiesen mit Blick auf das Wettersteingebirge.

Deine Wanderausrüstung in den Bergen
Bitte bereite dich vor deiner Wanderung vor. Zur Tourenplanung gehört für mich immer die passende Karwendel Wanderkarte. Die nehme ich auch mit, um mich vor Ort zu orientieren – am besten auf Papier. Ebenfalls zur Ausrüstung gehören natürlich Wanderschuhe. Ich habe hier auch einen Überblick, auf was ich achte. Lies es einfach durch. Wie ist es mit deiner Wanderjacke, dem Wanderrucksack – wie groß soll er sein?
Und brauchst du sonst noch alles zum Wandern im Karwendel?
–> du findest die Details in diesem Artikel über Wanderausrüstung.

Mittenwald wandern – die häufigsten Fragen

Wanderkarte Mittenwald

Wenn du zum Wandern in die Berge gehst, bitte an die entsprechende Wanderausrüstung denken und nicht vergessen eine Wanderkarte zur Orientierung mitzunehmen. Hier die passende Wanderkarte Mittenwald.

Wanderurlaub Mittenwald

Lust auf einen Wanderurlaub in Mittenwald? Hier kannst du übernachten! „Mehrtageswanderern“ stehen eine beachtliche Zahl an Unterkunftsmöglichkeiten und Einkehrstationen zur Verfügung. Das sind die Hütten in Mittenwald. Zum Übernachten empfehle ich dir diese Hotels oder Gasthöfe in Mittenwald.

Mittenwald wandern – merk dir diese Tipps!

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